O pós-treino é um suplemento usado após uma atividade física muito intensa, pois é essencial aproveitar a janela anabólica que é criada e assim evitar o catabolismo.

Janela anabólica é o período em que nosso corpo está disponível para absorver todos os nutrientes importantes que possamos fornecer, e evitar assim a desagregação das proteínas, que são responsáveis pela formação dos músculos.

É importante a ingestão desse suplemento na primeira meia hora após o treino.